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Le blog SleepDoctor

Ici on parle de tout ce qui concerne le sommeil. Comment mieux dormir et pourquoi c'est important. Inscrivez-vous pour recevoir notre condensé d'informations chaque semaine.
07.03.2023
Le rythme circadien : 24 heures de la vie du corps
Grâce au développement des neurosciences, on en sait plus sur les causes de certaines maladies du sommeil. Focus sur la narcolepsie, une maladie chronique spectaculaire qui frappe d’endormissement soudain les personnes qui en souffrent.
07.03.2023
Une position idéale pour dormir
Pour que le corps récupère pleinement pendant la nuit, encore convient-il que le dormeur adopte une position confortable pendant ses longues heures de sommeil.
07.03.2023
Femmes et sommeil : l’injustice jusqu’au bout de la nuit
Alors même que les femmes ont davantage besoin de dormir que les hommes, leur sommeil paraît de moins bonne qualité. Elles sont notamment plus sujettes aux troubles du sommeil, lesquels sont parfois sous-diagnostiqués, comme l’apnée du sommeil.
24.01.2023
Obésité et apnée du sommeil : la double peine
C’est prouvé : le surpoids et l’obésité augmentent le risque d’apnée du sommeil. Une vie plus saine est donc un premier pas pour en finir avec les troubles du sommeil. On vous explique.
24.01.2023
La paralysie du sommeil, un trouble étrange mais sans danger
Être brièvement dans une impossibilité totale de bouger, au réveil ou à l’endormissement : un mauvais rêve qui peut tourner au cauchemar quand cette paralysie s’accompagne d’hallucinations. Fort heureusement, cette parasomnie est, sur le terrain de la santé, complètement bénigne.
24.01.2023
Apnée du sommeil et dépression, une liaison dangereuse
Plus de doute : les liens entre dépression et apnée du sommeil sont désormais établis – l'une peut d'ailleurs masquer l'autre, et vice versa. Ça vous parle ? On décortique et on vous aiguille.
28.12.2022
Les tips pour vite trouver le sommeil
Comment s’endormir rapidement ? Alimentation, literie, écran, température de la chambre : tous nos conseils testés par notre équipe pour une routine sommeil efficace.
28.12.2022
La narcolepsie, quand le sommeil attaque en plein jour
Grâce au développement des neurosciences, on en sait plus sur les causes de certaines maladies du sommeil. Focus sur la narcolepsie, une maladie chronique spectaculaire qui frappe d’endormissement soudain les personnes qui en souffrent.
28.12.2022
Fatigue inexpliquée : et si le coupable était l’apnée du sommeil ?
Nous sommes nombreux à nous sentir fatigués et l’épidémie de la Covid-19 a indéniablement amplifié le phénomène. S’il existe plusieurs explications rationnelles à cette sensation, certaines fatigues qui créent une somnolence de jour peuvent cacher un syndrome bien précis : l’apnée du sommeil. Pour sauver vos nuits et retrouver votre énergie, lisez ce qui suit.
28.12.2022
Apnée du sommeil : attention au risque de diabète !
Si vous souffrez de troubles du sommeil, vous êtes plus susceptible de développer un diabète de type 2. Toutes nos explications et nos solutions.
29.04.2022 (Ce contenu a été mis à jour le 27.12.2022)
Les ronflements, un révélateur de l'apnée du sommeil
Largement répandus, peu pris au sérieux, les ronflements sont une réelle source de stress auditif pour qui partage la couche du ronronneur. Et ils peuvent être le symptôme d'un trouble sérieux chez ce dernier : l'apnée du sommeil.
29.04.2022
L'apnée du sommeil : un syndrome encore sous-diagnostiqué
Encore peu connue, l'apnée du sommeil frappe une proportion significative de la population. Bien plus qu'un simple ronflement, l'apnée du sommeil peut avoir un impact grave sur le corps et le cerveau. Il est impératif de consulter un médecin spécialisé, chargé de réaliser les examens nécessaires, dès l'apparition des premiers symptômes. Retrouvez ici toutes les informations concernant l'apnée du sommeil, un syndrome perturbant le sommeil et la vie de nombreux Français.
29.04.2022
Quels sont les symptômes de l'apnée du sommeil ?
Les études montrent que plus de 50% des personnes touchées par l'apnée du sommeil ignorent qu'elles le sont. Ce syndrome peut avoir de terribles conséquences sur la qualité de votre sommeil et de votre vie, d'autant que ses symptômes sont parfois difficiles à déceler. Nous vous expliquons ce qu'il faut savoir sur les symptômes de l'apnée du sommeil pour mieux comprendre ce trouble encore assez méconnu.
29.04.2022
Quelles sont les différentes causes de l'apnée du sommeil ?
Si le syndrome de l'apnée du sommeil reste encore relativement méconnu du grand public, il touche pourtant 5 à 7% de la population en France. Une statistique en constante hausse ces dernières années, et une pathologie particulièrement gênante au quotidien pour les patients. En effet, entre ronflements, apnée ou hypopnée durant la nuit et somnolence diurne, les personnes souffrant du syndrome de l'apnée du sommeil nécessitent une prise en charge rapide afin de limiter le risque de conséquences lourdes sur leur santé. Certains organismes spécialisés tels que Sleep Doctor permettent un parcours de soin rapide et fiable. Néanmoins, il est important de comprendre au préalable les différentes causes de ce trouble de l'apnée du sommeil.
29.04.2022
Maux de tête au réveil : une conséquence possible de l'apnée du sommeil
Les migraines sont principalement observées au cours de la journée par les personnes souffrant de ce type de céphalée. L'apparition de symptômes migraineux à certains moments précis, durant la nuit ou au réveil, doit faire l'objet d'une attention particulière et d'une consultation médicale, car ils peuvent indiquer un trouble, tel qu'un syndrome d'apnée du sommeil. Votre prise en charge par un spécialiste et la mise en place d'un traitement adapté peuvent être essentiels à la diminution de vos maux de tête quotidiens. Il en est de même si les manifestations de vos migraines s'accompagnent de conséquences inhabituelles sur votre qualité de vie. Nous vous expliquons ici les causes et les symptômes de vos maux de tête, ainsi que leur lien avec une éventuelle apnée du sommeil sous-jacente.
29.04.2022
Apnée du sommeil : un traitement qui s'adapte à chaque cas
Dans un premier temps, et comme pour toute pathologie, il est important d'identifier les facteurs aggravants de votre apnée du sommeil pour un traitement efficace de votre syndrome. Des mesures simples peuvent alors suffire à traiter une forme légère d'apnée du sommeil ou compléter de la meilleure façon possible un traitement plus important.
29.04.2022
Troubles du sommeil : un symptôme inévitable de l'apnée du sommeil
Aujourd'hui, plus de 4 millions de Français souffrent d'un syndrome appelé "apnée du sommeil" et dont les symptômes sont parfois difficiles à diagnostiquer. Pour cette raison, près de 50% d'entre eux vivent avec ce syndrome sans aucun traitement et en subissent les conséquences au quotidien et sur le long terme. Parmi les nombreux symptômes liés à l'apnée du sommeil, les troubles du sommeil sont particulièrement gênants au quotidien pour les patients.
20.12.2021
QU'EST-CE QUE L'APNEE DU SOMMEIL ?
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