Fatigue matinale : vous souffrez peut-être d'apnée du sommeil

29.04.2022
Auteur du texte: Tatul Ajamyan
Quelle que soit l'heure de votre coucher, vous vous réveillez chaque jour avec une sensation de fatigue écrasante. Certes, ça peut être le résultat d'un sommeil perturbé par des épisodes d'insomnie ou simplement de nuits trop courtes. Mais cette sensation de fatigue récurrente au réveil peut aussi être le symptôme d'une pathologie plus grave: le syndrome d'apnée du sommeil. Ce trouble plonge le patient dans un état de somnolence régulier au cours de la journée et peut avoir des conséquences sérieuses sur sa santé. On vous détaille ici ce symptôme et les caractéristiques de l'apnée du sommeil, un symptôme trop souvent négligé.
La bonne nouvelle est
qu'il est facile d'éviter de telles complications

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Un impact lourd sur votre quotidien à ne pas minimiser

Face à une sensation de fatigue au réveil, on se contente souvent de déplorer un manque de sommeil sans chercher davantage d'explications. Jour après jour, la fatigue matinale s'installe à la manière d'une habitude désagréable pourtant largement acceptée par de nombreux Français. Il s'agit pourtant d'un symptôme qui ne doit pas être minimisé.

Irritabilité et changements d'humeur

Le patient qui souffre de fatigue matinale est susceptible de manifester des sautes d'humeur dont il n'explique pas les causes. Les proches du patient peuvent lui permettre de prendre conscience de ses troubles de l'humeur en soulignant chez lui une irritabilité inhabituelle. Là encore, ces observations sont précieuses et ne doivent pas être ignorées.

Somnolence au cours de la journée

Face à l'apparition d'une fatigue matinale dès le réveil, il devient fastidieux de gérer les tâches du quotidien, du travail aux activités de loisir. Lorsque l'épuisement est trop important, l'état de fatigue du patient peut le conduire à des épisodes de somnolence diurne.

Abattement moral et épisodes dépressifs

Cette sensation de lutte avec le quotidien peut plonger certaines personnes dans un état de dépression et d'anxiété qui doit être rapidement pris en charge, au risque d'installer une souffrance psychologique plus profonde. Il est donc indispensable de bien considérer la fatigue matinale comme un symptôme plus général qui nécessite un traitement adapté.

Fatigue matinale : Quel lien avec l'apnée du sommeil ?

À cause de l'obstruction des voies aériennes, certaines pauses respiratoires peuvent dépasser 30 secondes, avec des conséquences importantes sur le cœur et le métabolisme du patient. Car même si la gêne respiratoire ne réveille pas le patient, le corps est bel et bien affecté par ces micro-réveils. Des micro-réveils incompatibles avec un sommeil profond, d'où une grande fatigue matinale.

Des symptômes qui amplifient votre sensation de fatigue

L'apnée du sommeil entraîne également d'autres symptômes qui accentuent la sensation d'épuisement. En effet, dès son réveil, le patient peut souffrir de céphalées matinales. Si ces maux de tête peuvent se dissiper au fil de la journée, ils n'en restent pas moins un symptôme particulièrement lourd au quotidien.


Par ailleurs, les arrêts respiratoires successifs qui interviennent au cours de la nuit de sommeil sont susceptibles de provoquer une sensation d'étouffement au moment du réveil. Si ce symptôme vous est familier, il est impératif de consulter un professionnel de santé dans les meilleurs délais. Ce dernier pourra vous proposer un traitement adapté, pour retrouver ainsi la satisfaction d'un réveil serein et d'un corps parfaitement reposé.
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Apnée du sommeil et fatigue matinale : quelles solutions pour être dépisté rapidement ?

Le parcours de soins classique vous oriente vers votre médecin généraliste qui, une fois vos symptômes observés, vous proposera de répondre à un questionnaire dédié au diagnostic de l'apnée du sommeil. Ce questionnaire est une étape incontournable pour poser ou écarter la possibilité d'un diagnostic d'apnée du sommeil.

Dans le cas d'une suspicion d'apnée du sommeil et afin d'en mesurer la sévérité, le médecin généraliste adresse ensuite le patient à un confrère spécialisé dans les troubles du sommeil. Le patient peut alors bénéficier d'un examen du sommeil permettant de révéler d'éventuels épisodes d'apnée. Une fois qu'on a identifié le degré de sévérité du syndrome, d'autres consultations de type ORL ou neurologique peuvent être réalisées afin de déterminer la cause de son obstruction respiratoire. Le médecin en charge du suivi pourra alors proposer le traitement le plus approprié.

Ce parcours de soins implique cependant un délai de 3 à 6 mois avant la mise en place d'un traitement dans le parcours classique, ce qui est trop long surtout quand le syndrome est sévère.

Sleep Doctor : un accompagnement de qualité et disponible

Conscient du temps d'attente requis pour une prise en charge classique et la confirmation d'un diagnostic, SleepDoctor a mis en place une plateforme médicale sécurisée pour dépister au plus tôt les cas d'apnée du sommeil. Si vous souffrez de fatigue matinale anormale et que vous suspectez ce type de syndrome, vous pouvez réduire votre parcours de soins à un délai d'une semaine environ grâce aux équipes de SleepDoctor.Sur le site web, la navigation fluide vous oriente rapidement vers un questionnaire adapté qui permet de déterminer votre profil de risque. Dans le cas où vos réponses suggèrent une possible apnée du sommeil, vous pourrez bénéficier dès le lendemain d'une téléconsultation avec un médecin spécialisé. Ce premier échange vous permettra de décrire plus précisément votre situation au quotidien.

Par la suite, si le médecin le prescrit, votre examen du sommeil aura lieu à votre domicile où se rendra un de nos techniciens, afin de vous appareiller d'une machine de polygraphie ventilatoire nocturne. Muni des résultats de la polygraphie, le médecin livrera ensuite son diagnostic et pourra prescrire un traitement adapté. L'équipe de SleepDoctor restera à votre écoute pour vous guider par téléphone et répondre à vos questions si nécessaire.